Håll alla tummar!

maj 21, 2012 i Sara´s vardag

Hej och god morgon!

Idag tar helvetet slut, idag är två år över. För idag är det dags för examination och presentation av examensarbetet. Efter blir det ett glas bubbel i solen innan det är dags för middag på vassa eggen. Förhoppningsvis blir det även en utgång efteråt.

image

Kör rockig stil för presentationen sen har jag med mig en underbar sommarklänning till middag och party!

Så imorgon kan ni räkna med att allt är som vanligt igen, förutom att jag kommer vara bakis. Haha

En muta

maj 16, 2012 i Sara´s vardag

Om man inte är sugen på att plugga får man muta sigsjälv.

image

Fick lite påfyllning i proteinskåpet idag. Äntligen kan jag göra chokladpudding igen, mumma!

Vill bara spola fram tiden 1 vecka

maj 16, 2012 i Sara´s vardag

Åååh just nu är jag så fruktansvärt less på allt vad plugg och examensarbete heter!

Idag är deadline för att skicka in skiten och på måndag ska det presenteras. Arbetet är klart, ska bara korr. läsa en sista gång innan jag skickar inte det. Sen återstår bara att göra och öva in presentationen. Hur jag tänkte när jag tackade ja till 4 dagars jobb den här vecka vet jag inte, inte heller hur jag tänkte när jag la upp veckans utmaning.

För ärligt talat, hur ska jag orka stå i plankan 10 minuter om dagen när jag knappt klarar 4 * 30 sekunder? Blir många rundor det..

Idag blir det vilodag, känner att kroppen är seg och trött så jag tänkte mata den med bra mat och inte träna – För att vila blir det inte om jag ska hinna med att skriva och jobba…

Så nu har jag fått skriva av mig lite, skönt. Nu ska jag vara duktig och effektiv i 2 timmar sen blir det en liten solpaus.

Så om jag inte uppdaterar lika flitigt som vanligt vet ni varför.

Bara….. några… dagar… till….. SEN…. EXAMEN!!


image

Vilodag?

maj 15, 2012 i Sara´s vardag

Hej hopp,

Blir nog en lugn dag idag, har varit på en liten promenad och hade planerat att köra underkropp nu men jag känner mig lite seg och trött i kroppen. Vi får se hur det känns lite senare, det kanske kommer igång lite senare.

Under promenaden på passade jag på att köra 1 minut planka och upphopp på en bänk, fan vad det är läskigt!

Nu ska jag skriva det sista på mitt examensarbete som ska skickas in senast imorgon. Ska bli så skönt när det är klart om en vecka!

Men först lite mat i magen

Dagens minuter

maj 14, 2012 i Utmaningar

Plankan 6/60 minuter

Promenad 60/400 minuter

Egen tid 20/100 minuter

Som en blöt fläck

maj 14, 2012 i Träning

image

Jag och min karl jobbade på bra på gymmet ikväll, jag körde min löpträning och Tobbe bröst. Trodde inte att jag skulle ta mig igenom passet eftersom jag var så himla opepp innan och dessutom fick vänta på ett ledigt band när jag väl kom dit.

Så här såg passet ut idag

5 min promenad 6,5km/h

1 min jogg 8,5 km/h

2 min promenad 6,5 km/h

8 min jogg/löp 9,5 km/h

2 min promenad 6,5 km/h

7 min löp 9,5-11 km/h

5 min promenad 6,5 km/h

Sträcka: 4 km    Snitthastighet: 8,0 km/h    Maxpuls: 187 bpm


Skön morgon

maj 14, 2012 i Sara´s vardag

God morgon snäckor!

Hoppas ni har sovit gott, själv håller jag på att samla minuter till veckans utmaning. Blir både promenad och egen tid. Men nu är jag hungrig och vill hem o äta frukost!

image

Börja om från början!

maj 13, 2012 i Utmaningar

Jag fick en idé i duschen här precis. Jag tänkte tillbaka på tiden då jag började min resa för 1,5 år sedan, hur jag gjorde då för att hålla motivationen uppe. Och så kom jag ihåg det att jag brukade ju ha månads utmaningar, så jag tänkte att vi börjar i en liten mindre skala men

- TA DAA!


Samla minuter

Plankan 60 minuter

Promenad 400 minuter

(Examensarbete 500 minuter)

Egen tid 100 minuter

Detta är alltså veckans utmaning. Är det någon mer som hakar på? Tänkte ta och redovisa dagens minuter varje dag och sedan en sammanställning på söndag kväll.



Om 2 veckor…

maj 13, 2012 i Sara´s vardag

Om 2 veckor ligger vi förhoppningsvis på stranden under ett parasoll i Turkiet. Det ska bli så himla skönt att få försvinna en vecka och bara vara, vi två – inga andra.

Vart ska vi då?

- Jo hit

Ett all inclusive hotell i Marmaris som har spa, gym, tennis bana, is rink och en massa andra roliga prylar. Har bara varit i Turkiet en gång tidigare och det var väl för typ 17 år sedan haha.

Åh va gott!

maj 13, 2012 i Sara´s vardag

image

Proteinpannkakor med kvarg, osötad sylt och ett stort glas mjölk. Åh underbart!

Nu får jag nog energi för att orka plugga innan jobbet.

Blåsig morgonpromenad

maj 12, 2012 i Sara´s vardag

image

Jag och Tobbe vaknade ganska tidigt i morse så vi tog en promenad innan frukosten. Kolla upp omgivningarna lite, gick ner till en av hamnarna och kollade på havet. Kommer bli så underbart att spendera somrarna här ute, ligga på klipporna och sola, åka ut med båten och bada, fiska och bara mysa.

Vi åker hem senare i eftermiddag eftersom att jag ska jobba imorgon. Men innan dess tänkte jag ta min löpträning här ute och passa på att skriva lite i min receptsamling.

image

Ostbuffé på Väddö Gårdsmejeri

maj 10, 2012 i Sara´s vardag

Idag hade vi vår avslutningsmiddag med underbara klass. Och jag har ätit så mycket goda ostar, herregud! Nu skriker min mage rakt ut, som dessutom inte har mått så bra de sista dagarna.

image

I måndags började det med magsmärtor, i tisdags så ‘rann’ det, igår hade jag smärtor och vaknade i natt och kräktes. Så ja, min mage är inte i fas alls vilket betyder att träningen inte har varit prio. Men imorgon åker jag ut till mammas stuga för att slappa och fiska.

Nu blir det middag

maj 9, 2012 i Sara´s vardag

Fajitas med tjejerna och så firar vi sista träffen. Mumma!

image

God morgon darlings

maj 9, 2012 i Sara´s vardag

Har precis hoppat på första bussen av 3 för att ta mig ut till Väddö och sista träffen. Tänk på fredag är jag färdig kostrådgivare och coach, fan va ballt!

Med andra ord kommer ni som vill att anlita mig om ni behöver rådgivning eller kanske ett kostschema inför sommaren. Finns det nån som är intresserad redan nu?

image

Dagens mission: Sanera lägenhet..

maj 8, 2012 i Sara´s vardag

… på katthår!

Att vara pollenallergiker just nu är pissjobbigt, att dessutom ha två katter som hårar till förbannelse gör det bara värre. Så på dagens schema står tvättstuga och städ av lägenhet. Har slängt in första maskinen tvätt och sitter nu och äter lite frukost.

Ska passa på att plocka upp lite skor osv på vinden och passa på att ta ner sommarskor och bikinis ♣

Senare ikväll blir det löpträning på bandet istället för utomhus, känns som ett bra alternativ efter en dag in andades av katthår, damm och pollen.